如何擺脫橘皮組織

如何擺脫橘皮組織

首先,烟破坏了维生素C,这在很大程度上取决于皮肤的状况和结缔组织。 第二,体中毒有害物质,一个效果,即具有重大的影响皮肤的状况和黏膜。 第三,尼古丁干扰正常流通,促进了交换物质在细胞水平上。 是的,吸烟创造了理想的条件下形成的脂肪。 这很有趣,当女童的战斗迫切脂肪团与各种各样的药膏并不能够戒烟! 紧身衣服和鞋具有很高的高跟鞋阻碍外周循环。 很多糟糕的长期站在相同的位置。 如果你的电力工作,要有一个”不断”,试图改变脚的位置和运动。 改进血液循环和淋巴通过特殊的训练光在他的脚下 如果我们用它在一个奶油或凝胶,提高淋巴循环和保持记住,他们必须用于脚。 它也是一个很好的朋友的脂肪。 如何更多的获得没有运动的更快,你会发展脂肪。 脂肪团现在开始,那里的违反血液循环和淋巴、不活动的肌肉。 在高度活跃的肌肉和血淋巴不长。 重要的是要有时间进行日常锻炼的必要坚持不懈的努力。 每天对比淋浴有助于提高血液循环。 同时采取一个淋浴擦身体刷,海绵或手套。 如果你不能把一个淋浴-身体是擦上软刷或海绵。 它也有一个积极的影响血液的流动。 定期访问桑拿房或浴室(如果没有禁忌的话)。 脂肪的总是更糟压力。 避免紧张局势和解决的麻烦和打击的命运。 你越慌,更好地为脂肪。 如果你了解的艺术,放松,你可以用它来缓解压力,放松身体部位,并给予身体恢复活力的结果,你把障碍脂肪团的发展。 经典的按摩的脂肪团是在受影响地区,该地区的脂肪-臀部和大腿肌肉的腋窝. 臀部肌肉有大量的脂肪存款。 相应地适用抚摸、抚摸、挤压、切割和腿建议所有类型的按摩。 按摩的肌三头肌由宠爱和抚摸、挤压 因此,提出了手,他们的方向移动 从臀部到尾骨,一方面,髂骨。 这是解释的方向肌纤维。 在肌肉可以用力挤压、捏、研磨、接触和其他人。 在大腿按摩5个不同的群体的肌肉:在前面,在横向里面;回和向外。 优先权是这一组的肌肉,它的脂肪团是最明显。 通常侧面和后面的外部团体的腿。 喝咖啡,然后午餐(6小时的正常的睡眠)可以伤害你的睡眠周期和睡眠质量是伴有严重的脂肪损失。 理想情况下,坚持以1-2杯咖啡,每天消耗他们至15:00。 这给人的身体有足够的时间用于处理咖啡因和能让你入睡。 写下为什么实现目标的对你很重要。 可以帮助记住在困难的时刻,以激励为什么你开始的公司。 往往是”我想要寻找更好的海滩”-这是一个很好的原因开始,但不足以保持火焰燃烧时间长,需要达到的目标。 寻找更多的深刻原因,以证明自己,你有更多的感觉良好你自己的皮肤、更好的健康对儿童和家庭。 更多的发现为什么,就会容易的动机,并不会解决在实现自己的目标。

脂肪在女性作為戰鬥

脂肪在女性作為戰鬥

打击脂肪,必须解毒身体。 你应该避免糖、油脂、饱和脂肪、咖啡因、提炼和加工食品、酒精、面包和烟草。 量减少盐的饮食,如盐有助于保水这促进了脂肪。 有一点而且往往是黄金规则对于一个健康的生活方式。 吃的食物丰富的整体,未处理,最好是有机食品。 重点放在水果和蔬菜中都含有丰富维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维。 增加的数量蛋白质(冷水鱼类、瘦肉、种子、干果、豆类)和整个谷物(麦麸、薄片的)。 避免使用的热香料,如辣椒、胡椒,蒜,姜,杜松子,薄荷,等等。 喝酒1至2公升的水,一天。 添加新的柠檬汁。 喝凉茶排毒,蒲公英、生姜、牛蒡,红三叶草的,等等。 维生素C,E,协助减少脂肪。 鱼油、银杏叶、磷脂从大豆也是有效的补充,提供积极的结果,例如改进的循环,并增加新陈代谢。 有时候是必要的,看看我们吃什么 有很多的练习,可以在早上以前的工作 个真正的命中的此刻,那里是命令,你可以执行各种演习,以加强肌肉整个身体。 为了加快这一进程的减少脂肪,你可以选择练习,解决你的问题最大的地区。 很多妇女,也是男子和战斗脂肪团的每一天,不允许他们能够正常运作。 运动还可以帮助你的消除体内毒素的、另一个重要因素在于脂肪的减少。 此外,定期锻炼增加血清素的水平,这反过来又增加肾上腺素和改善情绪。 你会习惯的行使,即使在家中,在至少20分钟,每天,当这一运动成为常规,它将更加令人兴奋的新鲜,并准备为即将到来的几年有一个完美的图。 按摩激活血液循环 并帮助打击脂肪。 按摩的椰子油是非常有用于治疗的脂肪。 我邀请你使用它的房子。 这是非常容易使脂奶在家里。 混合咖啡或者保湿乳液。 按摩按摩运动在的问题领域内的几分钟一天。 咖啡会去除你的皮肤而咖啡因的刺激脂肪细胞释放的脂肪储备。 位于一个热水澡的混合物有关的两个杯子的海盐和6-8下降的精油的10-20分钟。 当你在浴缸,按摩体圆周运动。 精油如,迷迭香,雪松木,柚子是非常有用,在打击脂肪。脂肪团并没有要重和长期的。